Stresszoldás: otthoni módszerek

Négyórás tanfolyamok, legalább 6 fő jelentkezése esetén.

LEGKÖZELEBBI IDŐPONT: 2019 őszén

Jelentkezés

Témakörök:

  • Nyugtató hatású légzőgyakorlatok ismertetése, stresszkezelés, relaxálás légzés segítségével – gyakorlás.
  • Lazítás (relaxálás) egyszerűen – együttes gyakorlás.
  • Mantrák és alkalmazásuk: hangos és csendes mantrák – Om (Aum), Szo-han, U-ram. Ismertetés, gyakorlás.
  • Nyugtató hatású akupresszúrás pontok. Ismertetés, gyakorlás.
  • Talpmasszázs (reflexzóna-terápia) stresszoldó hatású zónái. Ismertetés, gyakorlás.
  • Mudrák (ujjtartások) alkalmazása stresszoldásra. Ismertetés, gyakorlás.
  • Gyógyító kód használata, gyakorlás.
  • Légzőgyakorlatok, mantrák és mudrák átismétlése, csoportos relaxálás.

Javaslat:

Ha teheti, győzze meg valamelyik családtagját vagy barátját, hogy ugyancsak jelentkezzen a tanfolyamra. Így mód nyílik majd arra, hogy a későbbiekben együtt gyakoroljanak, és készséggé váljék mindaz, amit a tanfolyamon elsajátítanak.

A 4 órás képzés ára: 5000 Ft.

Párban jelentkezőknek 10%, vagyis kettőjüknek összesen 1000 Ft kedvezmény!

Ha a résztvevők száma legalább 10 fő, akkor minden résztvevő 10% kedvezményt kap, vagyis csak 4500 Ft-ot fizet.

A fenti 2-féle kedvezmény nem összevonható, tehát csupán az egyiket lehet érvényesíteni.

Ismétlők féláron jöhetnek!

A tanfolyam résztvevői szakképesítést nem kapnak, de oklevelet lehet kérni.

Jelentkezés