Jógaóráim

Hetente egyszer, csütörtök délelőttönként 9.45 órai kezdéssel tartok jógaórákat Felsőgödön.

Az órák minden korosztálynak szólnak. Könnyű gyakorlatokat végzünk, ezért kezdők is bátran jöhetnek.

Egy alkalom (90 perc) 2000 Ft-ba kerül, és az első jógaóra mindenkinek ingyenes. Előzetes bejelentkezés szükséges, mert gyakran „telt házunk” van.

A cím:
Göd, Madách u. 30.

Korábban, 2020 márciusáig Vácon, a Földváry téri Általános Iskolában tartottam jógaórákat.

Jelentkezés gödi jógaóráimra.

A hatha jógával a múlt század 90-es éveinek vége felé ismerkedtem meg, és a jógának az egészségre gyakorolt áldásos hatásait már néhány hét gyakorlás után megtapasztalhattam. Dely Károly (1927-2002) volt a mesterem, máig hálatelt szívvel emlékszem lelkesítő személyiségére, tudására és emberségére. Még nagy betegen is tanított úgy, hogy bár alig tudott eljönni az órára, kért bennünket, hogy segítsünk neki lefeküdni a talajra, de amikor elkezdett jógázni, már minden mozdulat, még a fejenállás is tökéletesen ment!

Dely Károly (jobbról a 3.) tanítványai körében, 2001-ben
Dely Károly (középen) tanítványai körében, 2001-ben

A tőle tanultakat próbálom továbbadni, kiegészítve a távozása óta szerzett további ismereteimmel. Dely Károly életéről, munkásságáról bővebben itt olvashatnak.

A Facebookon található Dely Károly emlékoldal szerkesztője interjút készített velem, ennek szövegét itt lehet megtalálni.

Korábban Nagykovácsiban, majd Pencen, Keszegen és Galgagután vezettem jóga  foglalkozásokat. A legutóbbi években, egészen 2020 tavaszáig, Vácon tartottam hatha jógaórákat.

Jógaóráim programja a következő:

  • bemelegítés
  • légzőgyakorlatok
  • ászanák (jóga testtartások)
  • lazítás

A hatha jóga jótékony hatása főleg a gerincben, a háton, emellett persze az egész testben és a lélekben is érvényesül.

Kezdők, fiatalok, idősek egyaránt jöhetnek, mert a legtöbb gyakorlatot már első alkalommal mindenki végre tudja hajtani. Szabadidőruha, jógaszőnyeg (polifoam) szükséges.

Az ár 2000 Ft alkalmanként. Új résztvevőknek az első jógaóra (90 perc) ingyenes!

Előzetes bejelentkezés szükséges, mert gyakran „telt házunk” van.

Jelentkezés gödi jógaóráimra.